TRY-UP GYMのレッスンをご紹介！
超 初心者レッスン
難易度 ★☆☆☆☆
入会してから間もない方（3回以下）を対象に準備運動から始まり基本のシャドー（フォーム）、サンドバック等をひとつひとつ丁寧に行っていきます。
入会したばかりで不安な方などぜひ参加してみてください。
キックボクシングレッスン
難易度 ★★☆☆☆～★★★★☆
何度かレッスンを受けている方向けに人数や参加者のレベルに合わせてメニュー内容ををかえていきます。
入会後間もない方も参加大歓迎です！
キックアップ
音楽に合わせてキックボクシングの動きを行っていきます。
このクラスでは、細かいフォーム等はあまり気にせずに思いっきり身体を動かし、楽しみましょう！
フィジカル
筋力や持久力向上をメインとし格闘技の動きを取り入れたトレーニングです。
主に筋トレがメインになります。
1人では中々できないトレーニングも皆とやるから頑張れます！
ペアキック
グローブ、レガースをつけペアになり実際に、相手を想定したディフェンスやオフェンス、テクニックなどを学ぶレッスンです。
会員さん同士和気あいあい教えながら行っています！
キッズクラス
年長から6年生までのクラスです。
技術面だけではなく、心身ともに鍛え自分に自信を持つことで沢山の事に挑戦していけるように指導していきます。試合などに出場はしていませんが、技術の高い子はジム内でマススパーリングを行っています。
楽しみながらTRYしていきましょう！
フリー＆ミット
ご都合の良い時間にお越し頂き、インストラクターのミット打ちが出来る自由な時間です。
ある程度レッスンに参加されるとお一人でもトレーニングが出来るようになります。
